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秋季天氣轉(zhuǎn)涼，晝夜溫差大，進(jìn)食不潔飲食很容易引起嘔吐、腹瀉等疾病，提醒市民要做好以下預(yù)防措施：

　　1.多喝白開(kāi)水，秋季天氣干燥，要及時(shí)補(bǔ)充水分。

　　2.注意飲食衛(wèi)生，防止病從口入。

　　3.少食寒涼性、油炸、燒烤食物和不易消化的食物，瓜果蔬菜要洗干凈，以免引起腸胃不適。

　　4.多吃含蛋白質(zhì)的食物，可以補(bǔ)充一些熱源，如:瘦肉、雞肉、雞蛋、牛奶、豆制品等。

　　5.餐具、炊具用前清洗、消毒，用后晾干。

　　6.飯前便后一定要勤洗手。

　　7.不要到人多的公共場(chǎng)所去，避免接觸患腹瀉的患者。

　　8.保持室內(nèi)良好的空氣流通，減少病毒感染的機(jī)會(huì)。

　　9.多參加戶外體格鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。若出現(xiàn)嘔吐或腹瀉癥狀，應(yīng)盡早就醫(yī)。